Sotsiaalvõrgustikud on täis täiuslikke kaadreid hellalt embuses olevatest partneritest, mis on pealkirjastatud sõnadega lõputust õnnest.
Selle fassaadi taga peitub i korrespondendi sõnul sageli väsimus, mis seisneb ideaalse paari kuvandi pidevas säilitamises, jättes ruumi tavalistele inimlikele emotsioonidele.
Hirm nõrkuse või rahulolematuse näitamise ees muutub võimsaks takistuseks intiimsusele. Me kardame, et meie partner ei suuda taluda meie pettumust või kurbust, ja me eelistame kanda maski, kuni see kasvab meie näole.
Seda nähtust nimetavad psühholoogid “petturisündroomiks suhetes”. Üks partneritest ja sageli mõlemad häbenevad oma tegelikke tundeid, uskudes, et see ei ole “normaalsete” paaride puhul nii.
Nad püüavad meeleheitlikult vastata väljastpoolt peale surutud ideaalile, vaigistades sisemise hääle. Mees võib teeselda enesekindlust, varjates oma tööga seotud ärevust, naine aga teeskleb piiritut kannatlikkust, kuigi sisimas kõik keeb väsimusest.
Pidev teesklemine kurnab vaimseid ressursse ja tekitab mürgise distantsi. Partnerid hakkavad igatsema tõelist teineteist, kuid ei mäleta enam, kuidas seda siirust tagasi tuua.
Väljapääs on olemas ja see algab väikeselt – tunnistades endale, et negatiivsete tunnete kogemine suhtes on okei. Proovige alustada “ausate viie minuti” rituaali, mil saate jagada seda, mis teil tegelikult südamel on, ilma süüdistuste ja hinnanguteta.
See on nagu survepaagist auru välja laskmine, et vältida plahvatust. Üks paar leppis kokku, et ütleb igal õhtul tee ääres ühe lause, mis algab lausega “Täna oli raske, kui…”.
See lihtne tehnika leevendas pingeid ja aitas neil näha valupunkte, millest nad isegi ei teadnud, et neil on. Selgus, et meest ei ärritanud mitte segadus, vaid tema harjumus ühiseid plaane edasi lükata, ja naist tema vaikiv otsustamine.
Maski maha võtmine nõuab tohutut julgust ja usaldust, et teie partner aktsepteerib teie ebatäiuslikkust. Kuid just sel hetkel toores haavatavused ja sünnib väga sügav ühendus, mida ei saa võltsida.
Suhted, mis jätavad ruumi kurbusele, vihale ja hirmule, osutuvad palju tugevamaks kui pappideaal. Nad on elavad, hingavad ja suudavad vastu pidada igale tormile, sest nad on ehitatud tõele, mitte hirmule.
Loe ka
- Milleks on piirid suhetes: kuidas armastus ja isiklik ruum loovad terve liidu
- Kuidas üle elada kolme aasta kriis: miks armastus ei lõpe, vaid lihtsalt muudab kuju
